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- デブ便座割る。ダイエットの邪魔するドーナツ2024年09月28日変形性膝関節症闘病と123kgからのダイエット・・・で目を疑いました同じコース歩いても毎日歩数が微妙に違うけど、8000は超・・・のアイスはなんでつか🐧それはカロリー高いでつお、止めるのでつ🐧ご・・・
- スマートバンド装着して一週間の成果2024年09月28日自宅で介護 骨粗鬆症 時々お仕事・・・をどうすれば良いか分からなかったので、適当に、でもちょっと欲張りに設定。消費カロリー 1000㎉歩数 25000歩中強度身体活・・・
- 【体重】64.1で600減、え? それだけ?2024年09月28日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ・・・ろしくお願いします。今日の体重 昨日の歩数 7231歩爪先立ち体操 30・・・動いた覚えもないので、オーバーカロリーなんでしょうね(ふてくされ)。・・・
- ダイエット 2024/09/282024年09月28日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記・・・肪率0.4%昨日の運動 …なし昨日の歩数おはようございます投稿うっかり・・・タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミート・・・
- 2024.09.28(土)今朝の体重49.6k(±0.0kg)~ダイエットは、永遠♾️⁈2024年09月28日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・ー 6+1分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 8,361 歩前日ホットヨガ・・・2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・
- 栗きんとんで朝食を ★未亡人の食事日記付き★2024年09月27日徒然なる未亡人の日々・・・様に、ご興味ある方は★をタップしてご覧ください昨日食べたもの・行動の記録摂取カロリー昨日総摂取カロリーは、1315Kcalでした!歩数6736歩でした!・・・
- 2024/9/20 第59話 『琵琶湖を廻る』2024年09月27日パラディンの冒険の書物 彦根城 4/4 コンプリート100名城滋賀県小谷城 1/4彦根城 2/4歩数 13,428歩消費カロリー 395kcal歩いた距離 9.970km
- 昨日の100点メニュー24.09.27【クリスピークリームドーナツにマイサイズカレー-あす筋】2024年09月27日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・イサイズ 欧風カレー 中辛 150g カロリーコントロール レンジ調理対応 ・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 09月27日夜) お米生活27日目。測定日まであと少し。2024年09月27日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー(次の測定は10月1日)今日の・・・0回 / 脚のマッサージ10分歩数19,448歩9月中継続する事・・・
- 自家製ヨーグルトを久しぶりに作った。(減量生活中)2024年09月27日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・腹筋1回以上、スクワット100回以上(歩数が3,000以下時は+100回・・・なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま・・・